Симптомы ПМС
К наиболее частым проявлениям ПМС относят1:
• Внутреннее напряжение / раздражительность / боязливость
• Изменение аппетита / желание сладкого / соленого
• Боли/напряжение и чувство тяжести в молочных железах
• Раздражение / ярость / агрессия / споры в семье, с друзьями, коллегами
• Депрессивное настроение / печаль / ощущение безысходности
• Колебания настроения / печаль / плаксивость / повышенная чувствительность к критике, обидчивость
• Легкая утомляемость / слабость / отсутствие энергии
• Вздутие живота / отечность лица, рук, ног / прибавка массы тела
• Головные боли / боли в спине / боли внизу живота
• Сниженный интерес к обычным делам (работе, хобби, школе/пониженный интерес к мужу / друзьям / семье)
• Субъективное ощущение затрудненности концентрации внимания / невозможность сосредоточиться